Какой препарат для роста мышечной массы

Препараты для улучшения роста мышц

Препараты для улучшения роста мышц. Какие существуют препараты для быстрого набора мышечной массы? Положительные эффекты станозолола.

Сейчас мы поговорим на тему анаболических стероидов в бодибилдинге. Сразу же отметим, что мы не рекламируем и не хвалим употребление допинга, однако если вы уж решили стать на такой путь, то это лишь ваш выбор. Помните, что феноменальное увеличение массы тела, объема мышц и силовых показателей возможно только при употреблении анаболиков. Такая истина. Тем не менее если вы теряетесь, то занимайтесь натурально, ведь назад дороги просто не будет.

Следующие факторы должны быть выполнены для того, чтобы стероиды имели эффект 100{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}. Регулярное обучение. Диета с избытком калорий, высоким содержанием белка и правильной композицией распределения питательных веществ Марко и Мирко. Достаточная регенерация и сон.

Если эти точки не будут выполнены правильно, вы не сможете принимать анаболические стероиды. Честно говоря, никто не должен принимать стероиды. Дело в том, что вы наносите вред своему здоровью и не слишком туго. Если вы пропустили дозу, возьмите ее, как только сможете. Если это почти время для следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и вернитесь к своему обычному графику дозирования. С конца года здесь была встреча.

Анаболические стероиды: что это

Анаболические стероиды являются фармакологическими препаратами, которые способны имитировать действие тестостерона (мужской половой гормон). Они значительно ускоряют синтез белка внутри мышечных волокон, что в кратчайшие сроки приводит к явной (то есть их увеличение в объеме). Этот факт стал предпосылкой распространения стероидов в бодибилдинге и других видах спорта (бег, бокс, пауэрлифтинг, американский футбол и прочие). Их действие разделяется на 2 вида активности: анаболическую и андрогенную. В чем их суть? Об этом читайте далее.

Каждый может видеть, что такие массивные мышцы не созданы естественным образом. Вы должны сами решить, по какой цене все это оправданно. Мой совет: возьмите тренировку без извинений, правильно кормите и поддерживайте наращивание мышц с помощью правильных альтернатив.

В классическом смысле анаболические стероиды не являются наркотиками. Лекарства не подпадают под действие закона о наркотиках, Например, в «реальных» наркотиках, таких как кокаин. Однако анаболические стероиды в Германии подчиняются так называемому закону о наркотиках.

Анаболические эффекты

  1. Значительное увеличение массы тела (мышечной) до 10 кг за курс.
  2. Рост силовых показателей.
  3. Заметное повышение выносливости.
  4. Укрепляется костная ткань.
  5. Сжигание жира (при сбалансированном питании).
  6. Увеличивается число эритроцитов в крови.

Разумеется, больше всего спортсменов интересует первые 3 эффекта, которые помогают достичь безумных результатов, кои невозможно получить при натуральном тренинге.

Вы не получите физической зависимости или симптомов отмены через стероиды, но вы можете развить сильную психическую зависимость. Однако эта зависимость зависит от успехов, которые у вас есть от стероидов, от большей мышечной массы, силы и, тем самым, большего самосознания. Часто это происходит после прекращения употребления наркотиков в депрессию, и люди попадают в глубокую яму. И вы можете мне поверить: это не что иное, как смешное.

Существуют ли альтернативы анаболическим стероидам?

Вы хотите более подробно разобраться с предметом? Верите ли вы этому или нет, вам не нужно брать анаболические стероиды, чтобы выглядеть действительно хорошо. Самое главное всегда будет: эффективное обучение и правильная диета. Многие люди также пересматривают сейчас, потому что некоторые говорят, что они имеют похожие мускулы без побочных эффектов.

Андрогенные эффекты

  1. Вирилизация.
  2. Облысение.
  3. Атрофия яичек.
  4. Маскулинизация.
  5. Гипертрофия простаты.

Нынче ведется все больше работ по разработке таких стероидов, которые обладали бы низким андрогенным действием, дабы избежать таких эффектов. На данный момент уже известны такие анаболики (анавар, туринабол, винстрол и другие), однако полной безопасности никто гарантировать не может.

Тестостерон — Кингшмормон

К ним относятся различные типы тестостерона, такие как. Тестостерон — это так называемый стероидный гормон, также называемый половым гормоном. Это происходит как у женщин, так и у мужчин, но мужчины имеют значительно более высокие концентрации тестостерона в организме. У мужчин тестостерон образуется в яичках, но у женщин тестостерон продуцируется яичниками и корой надпочечников. Человек производит около 4-11 мг тестостерона в день, в зависимости от возраста, образа жизни и генетической предрасположенности.

Женщины производят только очень небольшое количество тестостерона в день. Тестостерон очень важен, особенно для мужчин, этот гормон незаменим. Тестостерон сначала делает человека мужчиной. Он обеспечивает типичные оптические и характерные особенности человека.

Побочные эффекты от приема анаболических стероидов

Самая больная тема, которая для многих людей представляет мифическую опасность. На самом деле все не так страшно, как многие думают. Что же, попробуем перечислить наиболее часто встречающиеся побочные эффекты от употребления допинга такого типа:

Витамины и минералы для массы тела

Часто мужчины с более высоким уровнем тестостерона являются альфа-мужчинами в своих группах, а также женщины чувствуют себя бессознательно привлекательными для мужчин с более высоким уровнем тестостерона. Поэтому все больше и больше мужчин повышают уровень тестостерона.

Какие эффекты может иметь тестостероновый гель? Что делать, если уровень тестостерона падает? Большинство врачей тогда часто советуют использовать терапию тестостероном. Недостаточное количество тестостерона просто добавляется снаружи. Обычно это происходит путем инъекции тестостерона через регулярные интервалы в несколько недель или ежедневного рубца с помощью тестостерона.

  1. «Стероидная ярость», которая проявляется в повышенной раздражительности.
  2. Гипертония.
  3. Довольно часто наблюдается акне (угревая сыпь).
  4. Повышается либидо (сексуальное влечение к противоположному полу).
  5. Частые перепады настроения.
  6. Некоторые стероиды задерживают жидкость.
  7. Гинекомастия.
  8. Для женщин довольно негативный побочный эффект — это маскулинизация.
  9. Гепатотоксичность (повреждение печени).
  10. Облысение.
  11. Себорея (редко).
  12. Усиление аппетита.
  13. Повышение самооценки.

Все эти «побочки» наблюдаются во время курса приема анаболических стероидов. Как мы уже говорили, данные препараты для увеличения имитируют действие тестостерона, а поэтому большинство негативных эффектов происходит из-за сбоя гормонального фона.

Можете ли вы получить дефицит тестостерона без врача? После терапии тестостероном больше нет дефицита тестостерона, но может потребоваться принимать тестостерон на всю жизнь, потому что причина не была решена. Только симптомы исчезли. Часто может быть более уместным дать организму некоторое время, чтобы сделать его более само-тестостероном. Продукты, которые стимулируют организм для производства большего количества тестостерона, называются ускорителями тестостерона. Например, очень хороший бустер.

Какие самые знаменитые ускорители тестостерона? Мака и Трибулус Террестрис — это растения, найденные в природе, которые растут в Южной Америке. Исследования показали, что они могут увеличить тестостерон и таким образом противодействовать дефициту тестостерона. Вот сравнение наиболее эффективных продуктов на сегодняшний день.

После курса наблюдаются такие побочные эффекты:

  1. Снижается либидо.
  2. Привыкание. Это не совсем физическая, а скорее психологическая зависимость, когда человек чувствует себя на курсе «суперменом», а когда заканчивает его, все показатели в спорте и сексуальной жизни значительно падают.
  3. Атрофия яичек (при чрезвычайно высоких дозировках и преувеличении длительности курса).
  4. Депрессивное состояние.

Тем не менее при составлении оптимального курса и прохождении ПКТ по его окончании все побочные эффекты можно свести к минимуму либо исключить вовсе. Кроме этого, препараты для увеличения массы тела бывают более опасными (анадрол, тестовирон, метан и другие) и менее опасными (анавар, примоболан, туринабол, винстрол, сустанон и другие). В общем, соблюдайте все инструкции, учитывайте рекомендации и проходите ПКТ, дабы минимизировать побочные эффекты.

Это может увеличить уровень тестостерона и привести к более активной и здоровой жизни. Что против злоупотребления тестостероном? Чтобы предотвратить выпадение волос, Такие, как финастерид и держать злой эстроген под контролем, часто являются антиэстрогенами. А также эти «антидоты» имеют, как и должны быть разные, также побочные эффекты, которые не делают ваше тело хорошо. Таким образом, вы скользите в круг дьявола из наркотиков. Всё, что вам не нужно в вашем теле.

Применение тамоксифена в бодибилдинге

Вы действительно хотите поставить под угрозу свое здоровье и купить анаболические стероиды? Анаболики — покупайте или нет? Чтобы получить мышечную массу, нет необходимости потреблять белок в больших количествах, превышать спортивную подготовку и тем более использовать анаболические стероиды. Секрет проще и безопаснее; здесь мы представляем его вам.

Лучшие стероиды

Все бодибилдеры, максимально подошедшие к природному «потолку» задумываются о приеме анаболических стероидов. Запомните, что все профессиональные культуристы (абсолютно все) принимают допинг (стероиды, инсулин, гормон роста). Развитие современной науки позволяет использовать анаболики наиболее эффективно и с минимальными осложнениями здоровья. Тем не менее стоит отметить, что абсолютно безопасных препаратов не существует. Вся «фарма» рано или поздно даст о себе знать. Сейчас мы попробуем рассказать вам о лучших стероидах, известных на данный момент. Начнем!

Многие из тех, кто тренируется в спортзале или играют в спорт, не только стремятся улучшить свое физическое состояние и выносливость, но также хотят увеличить мышечную массу рук, живота, ног, ягодиц и спины; Однако не каждый может достичь этого желаемого результата, и из-за этого они ищут какой-то способ его достижения.

В таких обстоятельствах подлинная бомбардировка «непогрешимых» советов и средств правовой защиты может быть инициирована в спортивных центрах, журналах и Интернете, а также сотрудниками аптеки и продовольственными магазинами. Конечно, и, несмотря на добрые намерения, которые могут привести к таким рекомендациям, они обычно не являются наиболее показательными, потому что им не хватает поддержки.

  1. Лучшие препараты на увеличение массы тела (мышечной):
  • Метандростенолон.
  • Тестостерон.
  • Нандролон.
  • Тренболон.
  • Анадрол.
  • Болденон.
  • Сустанон 250.

2. Лучшие препараты на сушку и рельеф:

  • Анавар.
  • Винстрол.
  • Мастерон.
  • Тренболон.
  • Тестостерона пропионат.

Лучшие курсы на набор мышечной массы

Мы будем говорить о комбинированных курсах, которые позволят вам увеличить объемы мышечной массы и силовых показателей. Эффективность при четком соблюдении и сбалансированном питании может составлять от 7-8 кг за 1 месяц. Начнем.

Итак, узнайте, каковы характеристики, которые должны соответствовать вашей диете, чтобы получить мышечную массу, вы будете удивлены, насколько просто дать эффективное решение этой проблемы. Возможно, наиболее распространенной ошибкой среди спортсменов, пытающихся увеличить их мышечную массу, является соблюдение диеты, богатой белками; эта идея имеет некоторую логику, если учесть, что эти питательные вещества используются организмом для создания тканей, но мы должны ясно дать понять, что это одно не дает желаемого результата и даже представляет определенный риск для здоровья.

  • С 1 до конца 4 недели по 20 мг метана ежедневно.
  • С 1 до конца 10 недели по 400 мг примоболана / болденона в неделю.
  • С 1 до конца 10 недели по 250 мг тестостерона этантата в неделю.

Вот таким образом будет выглядеть примерный курс. Для предотвращения андрогенных побочек (гинекомастия, задержка жидкости) стоит принимать антиэстрогены. Наилучшим выбором будет анастрозол, начиная с 3 недели и по 11 неделю по 0,5 мг через 1-2 дня. Для возвращения выработки собственного тестостерона до нормального уровня с 8 и по 12 неделю стоит принимать по 500 единиц гонадотропина 2 раза в неделю. После курса обязательно стоит пройти ПКТ. К примеру, принимать тамоксифен с 14 и по 16 неделю (1 неделя — 40 мг, 2 — 20 мг, 3 — 10 мг).

Джеки Бёрнинг, специалист по физическому обучению в Университете Колорадо в Соединенных Штатах, белки играют центральную роль в развитии мышц, но не следует упускать из виду, что одно и то же потребление калорий, возникающее во время спортивной тренировки, приводит к трансформации белков По телу и используется в качестве топлива, а не для изготовления ткани.

Предтренировочные комплексы с креатином и оксидом азота

Более того, эта проблема увеличивается, когда спортсмены прекращают употреблять углеводы в предположении, что этот тип пищи становится жирным. «То, что должен сделать спортсмен, — увеличить количество углеводов, которые они едят, так что количество белка, которое организм использует в качестве топлива, ниже», — говорит д-р Бёрнинг, отмечая, что, несмотря на то, что требования к белкам спортсмена превосходят требования любого человека с нулевой или низкой физической активностью, в идеале ежедневное потребление этих питательных веществ составляет в среднем только 5 или максимум, 2 г в день на каждый килограмм массы тела.

  • С 1 до конца 4 недели по 40 мг туринабола ежедневно.
  • С 1 до конца 10 недели по 500 мг тестостерона этантата в неделю.

Так же, как и в предыдущем курсе, стоит принимать антиэстрогены. По тому же принципу можете принимать анострозол. С 7 и до конца 11 недели принимайте по 250 единиц гонадотропина. После курса пройдите аналогичный первому курсу ПКТ.

Это выглядит более удивительным, если учесть следующее. Понятно, что эти цифры не всегда соблюдаются, поскольку в спортивных силах, таких как тяжелая атлетика, бодибилдинг, кареты и американский футбол, количество потребляется намного выше, чем необходимо: от 4 до 6 г в день.

В этом смысле мы должны упомянуть, что это обычно для тех, кто участвует в этих дисциплин, после сеанса упражнений обычно употребляют белковые добавки, такие как коммерческие коктейли или приготовление домашней пищи. Помимо предоставления неубедительных результатов, проблема с этими препаратами заключается в том, что при чрезмерном потреблении они могут вызывать проблемы в организме в среднесрочной и долгосрочной перспективе, такие как ускорение потери минералов в костях и перегрузка почек.

  • С 1 до конца 4 недели по 60 мг анадрола (анаполона) ежедневно.
  • С 1 до конца 8 недели по 50 мг ежедневно.
  • С 1 до конца 8 недели по 250 мг сустанона 250 1 раз в неделю

Принимаем антиэстрогены и проходим ПКТ по уже известному методу. Стоит отметить, что этот курс является одним из наиболее токсичных и опасных для здоровья, а поэтому использовать его слишком часто не рекомендуется. Тем не менее эффективность такого курса просто феноменальная (до 15 кг за курс).

Джеки Бернинг рекомендует тем, кто хочет увеличить объем мышц, потреблять более высокий процент углеводов для использования в качестве топлива, оставляя белки свободными и в состоянии использоваться для производства или регенерации тканевых волокон. В то же время, говорит он, важно влиять на рост мышц, выполняя интенсивную тренировку нагрузки.

Стоит знать, что углеводы, которые мы потребляем, превращаются в другое соединение, называемое гликоген, которое хранится в мышцах и печени. Запасы этого ограничены, и они исчерпаны до полутора или двух часов начала интенсивных упражнений, то есть когда может появиться усталость; По этой причине достаточное количество углеводов должно потребляться при всех приемах пищи, из цельного зерна, бобовых, картофеля, фруктов, подслащенных молочных продуктов, джемов и сладостей.

Лучшие курсы на сушку и рельеф

Сразу же перейдем к описанию.

  • С 1 до конца 6 недели по 30 мг станозолола (винстрол в таблетках).
  • С 1 до конца 6 недели по 100 мг тестостерона пропионата через день.

Начиная со 2 недели начните прием анастрозола по известной схеме 5 недель. С 8 по 10 неделю пройдите ПКТ при помощи тамоксифена.

В нескольких исследованиях отмечается, что углеводы так же важны для развития мышц, как и белки, поскольку они увеличивают объем крови инсулина, то есть гормона, который участвует в развитии мышц и других тканях организма. Поэтому для достижения увеличения мускулатуры необходимо объединить эти две группы продуктов, которые до тренировки помогают мышечному образованию, а после практики способствуют восстановлению гликогена и предотвращают потерю белков, которые страдают мышцы По одежде.

Наконец, важно подчеркнуть, что с диетологом следует проконсультироваться с точными показаниями о питании, чтобы этот специалист в области питания человека оценивал индивидуальные характеристики спортсмена и разрабатывал план диеты, соответствующий их реальным потребностям.

  • С 1 до конца 10 недели по 400 мг болденона / примоболана в неделю.
  • С 1 до конца 10 недели по 250 мг тестостерона этантата в неделю

С 3 по 11 неделю принимайте анастрозол. С 7 по 11 неделю — по 250 единиц гонадотропина 2 раза в неделю. Пройдите ПКТ с тамоксифеном.

Вот такие комбинированные курсы. Знайте, что не существует такого понятия, как таблетки для увеличения массы тела. Чтобы улучшить свою физическую форму, мало только употребить какой-то препарат, ведь придется тяжело работать в зале, соблюдать режим и правильно питаться. Именно тогда результаты не заставят себя ждать.

Спортивное питание

Мы не будем много писать на эту тему, а просто внесем капельку ясности в это понятие. Спортивное питание для увеличения массы тела — это не анаболические стероиды и не химические вещества, это обычные пищевые добавки, которые специально разработаны для спортсменов, ведущих активный способ жизни. Все они делаются с натуральных продуктов, к числу которых относятся яйца, сыворотка, соя, молоко. К спортивному питанию относят протеины, гейнеры, аминокислоты, креатин, витаминно-минеральные комплексы, жиросжигатели и Большинство новичков заостряют слишком много внимания только на гейнерах и протеинах. Тем не менее это довольно грубая ошибка. К примеру, витамины для увеличения массы тела достаточно важны, организм атлета гораздо больше в них нуждается, нежели обычный человек. Именно они помогают преодолеть так называемое плато. Креатин позволяет увеличить силовые показатели, а аминокислоты предупреждают процессы катаболизма. В общем, все виды спортивного питания достаточно важны.

Упражнения для увеличения массы тела

Прежде всего, к таковым относят базовые упражнения, которые позволяют комплексно прокачать все тело спортсмена. Уточним более подробно все движения, направленные на развитие той или иной мышечной группы.

  • Грудь — большинство жимовых упражнений (жим штанги / гантелей, жим в «хаммере») и
  • Спина — все виды тяг и подтягивания.
  • Ноги — жим ногами и приседания.
  • Бицепс — подъемы штанги / гантелей.
  • Трицепс — жим штанги узким хватом, французский жим.
  • Плечи — махи.

Выполняя только эти упражнения, вы добьетесь великолепных достижений в бодибилдинге. Разумеется, увеличение массы тела, причины чего — это избыток калорий и восстановление поврежденных участков мышц, возможно только при сбалансированном питании, однако и систематические тренировки очень важны.

В данном разделе собрана информация для тех бодибилдеров, которые в первую очередь следуют «натуральным» путем, но несомненно пригодится и тем, кто применяет стероиды. Аптечная фармакология в бодибилдинге необходима всем! Без витаминов и микроэлементов не может прогрессировать ни один спортсмен. Все препараты, которые собраны в статьях данного раздела, можно купить в аптеке.

повышения выносливости
Источник: http://sportwiki.to/{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}9B{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B5{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B3{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BB{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D1{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}8C{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BD{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D1{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}8B{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B5_{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BD{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B1{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BE{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BB{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B8{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BA{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B8_{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B8_{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D1{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}84{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D1{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}80{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BC{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BA{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BE{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BB{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BE{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B3{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B8{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D1{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}8F_{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B2_{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B1{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BE{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B4{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B8{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B1{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B8{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BB{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B4{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B8{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}BD{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B3{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}D0{6c11080b887f38bf7542f1d33adcd400c59f0c37a673f16a7107b50cbbce604c}B5

Натуральным бодибилдерам и тем, кто решил завязать со стероидами, хочу предложить методическую разработку по приему разрешенных фарамакологических препаратов. Эта методика предназначена для наращивания мышечной массы, восстановления работоспособности и повышения выносливости спортсменов в бодибилдинге и других силовых видах спорта. Конечно, по сравнению с современной «химией» результаты будут не те, однако и риска для здоровья никакого. А в сочетании с достаточным питанием и спортивными добавками ваш прогресс в любом случае будет более существенным, чем если бы вы тренировались без этих препаратов. Из собственной практики могу добавить, что за 3-4 месяца тренировок и следования этой методике, тренируемым мною атлетам удавалось набирать по 10-15 кг мышечной массы! Причем это были не водяные, «прохимиченные» мышцы, которые сразу же спадали после завершения курса «химии». Результат закреплялся стабильно и надолго. И, что самое интересное, такие результаты достигались не только без стероидов, но и без современных продуктов спортивного питания, а с продуктами спортпита можно ожидать и более существенного прогресса.

Натуральным бодибилдерам и тем, кто решил завязать со стероидами, хочу предложить методическую разработку по приему разрешенных фарамакологических препаратов. Эта методика предназначена для наращивания мышечной массы, восстановления работоспособности и повышения выносливости спортсменов в бодибилдинге и других силовых видах спорта. Конечно, по сравнению с современной «химией» результаты будут не те, однако и риска для здоровья никакого. А в сочетании с достаточным питанием и спортивными добавками ваш прогресс в любом случае будет более существенным, чем если бы вы тренировались без этих препаратов. Из собственной практики могу добавить, что за 3-4 месяца тренировок и следования этой методике, тренируемым мною атлетам удавалось набирать по 10-15 кг мышечной массы! Причем это были не водяные, «прохимиченные» мышцы, которые сразу же спадали после завершения курса «химии». Результат закреплялся стабильно и надолго. И, что самое интересное, такие результаты достигались не только без стероидов, но и без современных продуктов спортивного питания, а с продуктами спортпита можно ожидать и более существенного прогресса.

Для тех атлетов, у кого нет особых проблем с набором мышечной массы, а также для ярко выраженных эндоморфов , т.е. тех, кто склонен к лишнему весу и у кого проблема скорее с лишним жирком, чем с мышцами, в этой главе также будут рекомендации, как решить эту проблему — и от жира избавиться, и мышцам придать более качественный визуальный облик.

А также:

Эффективность набора мышечной массы , Как достичь роста мышечной массы , Чем запустить выработку собственного тестостерона , Бег в бодибилдинге при наборе массы , Видео упражнения для мышц спины фитнес ,