Картинки мышцами бодибилдинга

Культуристы


Культуристы – это силовики и тяжелоатлеты, отличающиеся дисциплиной, силой духа в строительстве совершенного тела. Строгие правила в еде, употребление спортпита, фармпрепаратов позволяют иметь незаурядные формы. Большие объемы открывают путь к получению профессиональной карты, титулов и премий на международных соревнованиях.

Появлению этого вида спорта способствовало стремление людей во все века иметь совершенное тело. С каждым годом плотность качков на 1 кв. м в тренажерных залах увеличивается с завидной прогрессией.

Экскурс в «железный мир»

История железного спорта разделена на 3 этапа.

  1. До 1960 года он только набирал обороты. Тяжелоатлеты экспериментировали со свободными весами, методиками, искали способы для быстрого набора массы.
  2. В середине 60-х произошел прорыв. Толчком к прогрессу послужила организация международного турнира «Мистер Олимпия» с участием самых известных американских качков.

Шоу лучших бодибилдеров стало наглядной демонстрацией красоты мужского тела, мощи, выносливости и трудолюбия. Лучшие качки выглядели, словно боги греческих легенд. Под восхищенные взгляды парни играли мускулами и показывали силу. Это была лучшая реклама для молодежи, которая в то время активно пополняла ряды хиппи. Именно выступления молодых бодибилдеров заставили пересмотреть взгляды на жизнь их сверстников.

  • Расцвет силового спорта начался в 1970-х годах. С тех пор культуризм приобрел небывалую популярность. Каждый год мир знакомится с новыми героями спортивного Олимпа на ежегодных соревнованиях и с восхищением обсуждает параметры знаменитых качков. Развороты журналов украшают фотографии культуристов, а известные фамилии часто мелькают в титрах художественных фильмов.
  • Смотрите на фото лучших бодибилдеров разных годов, вдохновляйтесь и совершенствуйте личные спортивные достижения.

    Знаменитые бодибилдеры мира старой школы

    В каждом поколении есть свои герои. Кому больше досталось славы и наград, узнайте из рейтинга.

    1. Легенду тяжелого спорта Джона Гримека в 40-50 г. узнавали по выдающемуся телосложению.
    2. Имя Стива Ривза до эпохи Арнольда Шварценеггера было олицетворением тяжелого спорта.
    3. Кларенс Росс – король бодибилдинга 40-х. Он стал знаменит не только титулами и идеальной фигурой, но и умением преподнести себя на соревнованиях.
    4. Стив Станко уверенно занимал призовые места в 40-е на всех турнирах. При весе 100 кг свободно подтягивался на одной руке 3 раза.
    5. Винс Жиронда — «Железный Гуру» запомнился как лучший тренер всех времен и народов.

    Старые качки — Джордж Эйферман, Джон Диллинджер и «Черный Ягуар» Серж Нубре тоже вписали свои имена золотыми буквами в историю культуризма.

    Парни с большими бицепсами 60-70 годов: список топовых атлетов


    Лучшие среди лучших:

    Весь мир восхищался мускулами Арнольда Шварценеггера, Лу Ферриньо, Франко Коломбо, Кейси Виатора, Кена Уоллера, Майка Катца. В лидерах также — Джей Катлер, Френк Зейн, Ронни Колеман.

    Известные качки 80-х

    С этого времени в спорте начинается смена состава. Спорт покидает последний чемпион золотой эры Ли Хейни. В соревновательном бодибилдинге появляются новые имена и приоритеты. Спортсмены активно начинают употреблять фармпрепараты и наращивать неестественные объемы. У всех на слуху: Самир Баннут, Крис Дикерсон, Юсуп Уилкош, Грег Плитт.

    Прославленные атлеты 90-х

    В эти годы каждый, кто интересовался тренировками с тяжелыми весами, знал в лицо — Майка Франкоса, Шона Рэя. Среди лучших российских бодибилдеров были названы: С.Шелестов, Е. Мишин, О. Емельянов, А. Лесуков, Д, О. Макшанцев, С. Цикунков, А, Вишневкий, Гусев. В 2000 на слуху было имя участника Мистера Олимпия 2005 г. А. Федорова.

    Молодые качки России

    • А.Лесуков;
    • В. Фатеев;
    • А. Кодзоев.

    По результатам Кубка за 2017 в абсолютной категории названы: О. Мельгунов, Д. Семенин, А. Мартункин, А. Масленников, А.Брюхов.

    Просто огромные качки

    Конечно же, таких размеров они достигли не только с помощью пищевых добавок и усердных тренировок. Это список знаменитых спортсменов- синтольщиков, глядя на которых ассоциативный ряд выдает некорректные сравнения. Самые большие атлеты мира:

    • Лу Ферриньо;
    • Михаил Кокляев;
    • Грег Валентино.

    Самые сильные: десятка прославленных чемпионов

    • 10 место разделили Фил Хит и Дэвид Лоуренс;
    • 9-е принадлежит Ли Хейни;
    • 8-е Ронни Колеману;
    • 7-е Франку Коломбо;
    • 6-е Дориану Ятсу;
    • на 5-м обосновался Джей Катлер;
    • на 4-м Стив Ривз;
    • почетное третье занимает Серджио Олива;
    • призовое второе – «Железный Арни»;
    • лидирует Евгений Сандов.

    5 лучших качков мужчин железного спорта за всю историю

    1. Ларри Скотт.
    2. Арнольд Шварценнегер.
    3. Ли Хейни.
    4. Дориан Йетс.
    5. Фил Хит.

    Как выглядят качки в 45+

    Это — бывший Мистер Олимпия Декстер Джексон.

    «Плюшевой Бороде» CT Fletcher 54 года. Удивлены?

    Знаменитому корейцу Ким Жун Хо 46+, а он выглядит как юноша. Недавно в турнире New York Pro он поднялся на 2 ступень.

    Знакомьтесь – бывший культурист России Дмитрий Голубочкин, которому прилично за 40 и даже немного за 45.

    Самый возрастной — 64-летний Александр Яшанькин. Он пример тому, как может выглядеть дедушка, увлекающийся спортом.

    Актеры-качки, о которых знает весь мир

    Вряд ли кто-то оспорит тот факт, что накаченный атлет органично смотрится в любой роли. Парни с мощными плечами давно стали незаменимыми в голливудских блокбастерах. Главный Геркулес и первый актер — Стив Ривз. «Железного Арни» все знают по «Подвигам Геракла» и еще по десяткам ролей. В топе: Сталлоне, Лу Ферриньо, Дуэйен Джонсон, Владимир Турчинский, Александр Невский. Никто не мешает вам иметь такие роскошные формы и выступать на соревнованиях.

    Уильям Бонак «Мини Фил Хит» – восходящая звезда бодибилдинга

    Фактурный темнокожий парень среднего роста с шарообразными мышцами — один из перспективных бодибилдеров с ПРО-статусом. Из-за внешнего сходства с легендой спорта журналисты окрестили его «Мини Фил Хитом». Атлет ниже ростом Хила на 10 см.
    Далее, победы и перспективы Вильяма Бонака →

    Джон Гримек: красота тела и сила духа

    Имя легендарного спортсмена навсегда вошло в историю бодибилдинга. Он представлял свою страну на Олимпиаде в Берлине, два раза подряд побеждал на «Мистер Юниверс». Джон Гримек уступал по физическим параметрам конкурентам, однако, это не мешало получать престижные звания, награды и любовь публики.
    Далее, история побед Джона Гримека →

    Шон Рэй: крутые виражи спортивной карьеры

    Американский культурист известный среди фанатов как «генетическое чудо». За пропорционально прокаченные мышцы и совершенство фигуры специалисты считают его одним из самых эстетичных. Запомнился 13-ю выступлениями на конкурсе «Мистер Олимпия», где 12 раз вошел в топовую пятерку.
    Далее, успехи в карьере и жизни культуриста Шона Рэя →

    «Х-мен» Тони Фримен и его чемпионские стратегии

    Культуриста в спортивном сообществе знают как амбициозного профессионала с высокой работоспособностью знающего цену успеха. Бодибилдер всегда руководствовался ощущениями, не зацикливаться на одном, искал нестандартные пути решения. Из-за широких плеч, узкой талии и мощных ног эктомезаморфу Фримену дали прозвище «Х-мен». За спортивную карьеру Тони Фримен 9 раз получил чемпионский титул и много раз оставался в шаге от престижных побед.
    Далее, факты и титулы из жизни Тони Фримена →

    Крис Дикерсон: большие достижения «Маленького Короля»

    Спортивная карьера афроамериканского культуриста отличается длительностью и числом завоеванных наград. За 30 лет он стал рекордсменом по количеству медалей и титулов, успел покорить Олимп. И это несмотря на то, что у судьбы на его счет были другие планы. Упорство и амбиции сделали из артистичного оперного певца звезду бодибилдинга.
    Далее, история жизни Криса Дикерсона →

    Крис Кормье — «реальный пацан» и звезда железного спорта

    Культуриста узнают по симметричным пропорциям и неименной улыбке на лице. За 14-летнюю карьеру он стал победителем 11 соревнований. Из них 2 раза занимал почетные 3-е места на «Олимпии», 6 лет кряду поднимался на вторую ступень пьедестала «Арнольд Классик». По количеству призовых мест уступает только Декстеру Джексону. На наклонной скамье силач выжимал штангу весом 236 кг и выполнял 12 подъемов со снарядом 100 кг. Крису ничего не стоило присесть с 300 кг без страховочного ремня.
    Далее, история бодибилдера Криса Кормье →

    Бодибилдер Флекс Уиллер и его несбывшиеся надежды

    Благодаря пропорциональной фигуре и гибкости атлет получил прозвища Султан Симметрии Флекс. Хотя культурист 13 лет назад завершил карьеру, его имя у всех на слуху. Легенду приглашают в качестве гостя и участника на международные соревнования. Он с удовольствие позирует, общается с молодежью и делиться опытом.
    Далее, достижения в бодибилдинге Флекса Уиллера →

    Алексей Лексуков: молодой и перспективный российский pro-бодибилдер

    Звезда российского культуризма — один из молодых профи, достигнувший в раннем возрасте умопомрачительных успехов. Его история покорения спортивных вершин началась рано. Уже в юности он стал двукратным чемпионом среди юниоров в категории 100+. Из-за невысокой плотности мышц юное дарование тогда получило прозвище «Водяной». Несмотря на длительное отсутствие на сцене в 2015—2016 гг интерес к его персоне не угасает. Сегодня Алексей полон планов и мечтает получить титул «Мистер Олимпия».
    Далее, карьера Алексея Лесукова в культуризме →

    Бодибилдер Александр Невский–Курицын и его история жизни

    Фактурного атлета с приятной внешностью на постсоветском пространстве знают все, кто увлекается культуризмом и любит кино про сильных парней. После громкой «победы» на «Мистер Вселенной» его имя вошло в мировую историю бодибилдинга наряду с другими титулованными персонами. В нашей стране его фамилия ассоциируется с натуральным бодибилдингом, голливудским кино, писательством, шоу-бизнесом и скандалами.
    Далее, жизнь и карьера Александра Курицына →

    Ральф Меллер — культурист и гладиатор

    Бодибилдер немецкого происхождения с фигурой Аполлона запомнился фанатам совершенными формами тела и высоким ростом. Его спортивная карьера осталась в далеком прошлом, но имя по-прежнему на слуху у многих. В кинематографе Ральф добился больше, чем в соревновательном бодибилдинге. Сегодня в его фильмографии насчитывается 42 картины. Его фамилия по-прежнему мелькает в титрах голливудских лент, и он до сих пор продолжает сниматься. Фанаты техно-группы E Nomine знают его как одного из музыкантов, принимавших участие в записи популярных альбомов.
    Далее, интересные факты из жизни Ральфа Меллера →

    Ссылки по теме:

    Фитнес упражнения на разные группы мышц : Бодибилдинг с мышцами плечевого пояса : Таблетки для набора веса бодибилдинг :