Звезды бодибилдинга тренировки

Мировые звезды бодибилдинга в X-Fit

Мировые звезды бодибилдинга в X-Fit

27 октября 2016 в фитнес-клубе X-Fit Чистые Пруды прошла встреча со звездами бодибилдинга, известными во всем мире: шестикратным победителем конкурса «Мистер Олимпия» Филом Хитом и пятикратным победителем конкурса «Арнольд Классик» Декстером Джексоном. В рамках мероприятия культуристы провели открытую тренировку, показав наиболее эффективные упражнения, а также ответили на все вопросы, которые интересовали зрителей.

На этом событии в клубе X-Fit присутствовало более ста гостей. Среди них были поклонники звезд, представители СМИ и культуристы из России. Фил Хит и Декстер Джексон дали советы по подготовке к конкурсам, рассказали о лучших способах проработки различных групп мышц, а также провели фото- и автограф-сессию. Джексон продемонстрировал зрителям упражнения на прокачку мышц рук, которые, на его взгляд, являются наиболее эффективными, а Хит провел открытую тренировку на спину.

«Мой путь в бодибилдинге был довольно тернист, случались перерывы, когда я хотел все бросить. Однако я так люблю то, чем занимаюсь, что не прекращал самосовершенствоваться, пробовал новое и возвращался на конкурсы – победы давали мне новый стимул стремиться к идеальному телу, — рассказал Декстер Джексон во время тренировки. – Многие говорили мне, что занятия на тренажерах в зале менее эффективны для культуризма – но тренируясь на них, выполняя даже самые простые упражнения, я выглядел лучше и больше, чем когда-либо».

Фил Хит также рассказал о преимуществах занятий в фитнес-клубах и призвал гостей расставлять приоритеты в тренировках: «Самое главное – тренироваться без травм, каждый день продолжать работать на то, чтобы стать чемпионом», — заявил он. Культурист также поделился с поклонниками тем, что что ведет переговоры с президентом Международной федерации бодибилдинга и фитнеса Рафаэлем Сантохой о том, чтобы включить бодибилдинг в панамериканские игры.

На протяжении вечера в фитнес-клубе X-Fit гости программы задавали Джексону и Хиту вопросы о тренировках и питании, а также давали прогнозы результатам самого масштабного мероприятия года в сфере здоровья, красоты, фитнеса и бодибилдинга Power Pro Show 2016, которое стартовало в Москве 28 октября и завершилось 30 октября 2016г.

Справка о компании

X-Fit – крупнейшая федеральная сеть фитнес-клубов международного уровня в сегменте премиум и бизнес-класса в России. Входит в тройку лидеров отечественной индустрии фитнес-услуг.

История X-Fit началась в 1991 году, когда в московском парке Лианозово был открыт один из первых в России частных теннисных клубов. Это был уникальный для своего времени проект, основанный на староанглийских традициях элитарного клубного отдыха. Теннисный клуб быстро стал популярным среди людей, ценящих атмосферу уюта и комфорта, понимающих пользу здорового образа жизни.

Спустя пять лет по соседству с теннисным клубом появилась первая фитнес-студия, ставшая базой для будущего полноценного, суперсовременного фитнес-клуба с бассейном X-Fit в Алтуфьево. Дальнейшее развитие сети было стремительным: в 2005 году под брендом X-Fit уже работало пять клубов, включая один региональный, а в 2010 году – 19 фитнес-центров в столице и крупнейших российских городах. Сегодня в федеральную сеть входит более 60 фитнес-клубов в Москве, Казани, Воронеже, Волгограде, Ростове-на-Дону, Самаре, Новосибирске, Краснодаре, Нижнем Новгороде, Перми и других городах.

Компания работает на рынке под двумя брендами: клиенты могут выбрать полноформатные клубы X-Fit площадью более 2 500 м 2 или клубы демократичного формата Fit-Studio. На данный момент свыше 300 тысяч человек являются членами фитнес-клубов X-Fit по всей стране.

В 2015 году сеть запатентовала разработанную экспертами компании систему апробированных методик SmartFitness («Умный фитнес»), которая лежит в основе всех тренировочных программ X-Fit. В компании учрежден и работает факультет X-Fit PRO, включающий в себя несколько десятков образовательных программ для профессионалов фитнес-отрасли и широкой аудитории.

sportb2b.ru

Другие публикации:

Укрепление мышц ягодиц в фитнес .
Влияние инсулина на рост мышечной массы .
Набор мышечной массы анаболики .
Чем снять боль мышц после фитнеса .